夏养三伏，冬补三九

三九是阴气茂盛之时

亦然阳气始生之时

此时

阳气敛藏、毛孔禁闭、气血不畅

阐发中医“虚者补之，寒者温之”表面

三九天恰是养生好时机

九江社区卫生劳动中心

2024年三九贴驱动啦

“冬病”是指中医把反复呼吸说念感染、慢性咳嗽、哮喘等冬季多发的疾病统称。多以阳气亏虚、气血构怨、阴阳失衡为其病机变化。因此要以调忍让血、均衡阴阳来防治“冬病”。

“冬病冬治”是依据中医“天东说念主相应”表面，东说念主与当然是和洽斡旋的全体，稳妥四时风景性格的一种“内病外治”的传统疗法。

三九天是全年气温最低的时候，此时以辛温药物贴敷在特定穴位，益肺理气，从而宣肺豁痰、健脾温肾、终结寒邪，以扶正黜邪，调补阴阳，升迁机体免疫力，达到防治疾病的缱绻。

·“三九贴”适用哪些慢性疾病和东说念主群·

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘气性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸说念感染。

消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性、胃肠功能交加、慢性结肠炎、虚寒泻肚。

妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。

骨要道疾病：要道痛、骨质增生、、风湿引起的多样颈、肩、腰、腿痛。

儿科疾病：合乎体质苍老、违反力镌汰的患儿，可见消化不良、厌食易伤风、哮喘、鼻炎、遗尿、发育不良等。

亚健康东说念主群：行为寒凉怕冷，免疫力低下的亚健康患者。

·2024年“三九”敷贴时候·

预 贴：2024年12月12日—2024年12月20日

一九贴：2024年12月21日—2024年12月29日

二九贴：2024年12月30日—2025年1月7日

三九贴：2025年1月8日—2025年1月16日

·诊疗时候·

在 2~6 小时之间

具体时候可因东说念主而异

儿童皮肤薄嫩

敷贴时候不宜太长

一般 1~2 小时即可

·敷贴禁忌症及详确事项·

1、贴敷本事，忌烟、酒及生冷，浓重，海鲜，辛辣等刺激性食品。

2、贴敷本事尽量减少户外举止，谨防大批出汗。

3、贴敷今日不容游水，淋浴、洗澡时，局部用净水冲洗即可，不宜用肥皂、沐浴液等。

4、 外用品忌进口， 妊妇及皮肤过敏者禁用、 有腹黑起搏器者禁用；肺结核、肺癌咳血者禁用；急性咽喉炎、发热、痰黄等急、热症患者 也不宜用此疗法。

5、贴敷后局部皮肤出现发红，微痒及烧灼感，属药物泛泛响应。外用抗过敏软膏即可，少数病东说念主皮肤贴敷部位出现淡色钤记，一段时 间后可自行消退，个别病东说念主贴敷部位出现起泡、起疹、化脓，不容捏挠，可局部涂擦红霉素、烧伤软膏，严重者应到门诊就诊。

审核：娜姐

主编：敏儿

裁剪：蕾蕾

起首：双流区九江社区卫生劳动中心

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